Promenader

13 mars 2010 kl 20:56

Shit vad jag går omkring just nu! Det är min nya grej… lade ner konditionsträning och satsar på att promenera varje dag istället, minst 15000 steg. Jag behövde hitta en träningsform som jag visste att jag kunde fullfölja varje dag.

Promenader är överlägsna för att man slipper ha någon särskild utrustning, man kan alltid bara gå. Och man kan lyssna på ljudböcker samtidigt! *tummen upp*

Igår kom jag upp i 18600 steg! Det ni! Det är härligt, särskilt nu när det blir ljusare och ljusare. Varje morgon innan jobbet och innan frukosten tar jag en solig promenad.